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介護予防エクササイズＤＶＤ版＆オンライン版(小冊子付）

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☆DVDとスマートフォンで介護予防エクササイズを学ぶ！
☆オンライン版追加でいつでも何度でも受講可能に！

・高齢者向け基本運動（座位・立位・臥位のエクササイズ）
・ボールやバランスディスクを使った応用運動も収録
・ゆっくりとしたカウントで、無理なくリスクなく行える内容
・どこの筋肉を鍛えているか、どこを意識しながら行うとよいかをテロップ紹介
・各動作の指導ポイントを記載した指導者向けマニュアルテキスト一冊付き

☆収録時間７７分
☆国内送料無料サービス

【オンライン動画の視聴方法】
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